aktualitások, érdekességek

A vércsoportnak megfelelő táplálkozás – vagy divatos szóval: a „vércsoportdiéta” – alapja egy amerikai orvos, dr. Peter J. D’Adamo megfigyelése, miszerint a különböző vércsoportú emberek más-más módon reagálhatnak ugyanazokra az ételféleségekre. D’Adamo ezen észrevételére alapozva egy teljes, komplex rendszert dolgozott ki, melynek a világon ma már számos követője van.

A deutériumot 80 évvel ezelőtt fedezte fel Harold C. Urey, akit ezért 1934-ben kémiai Nobel-díjjal jutalmaztak.

De vajon sejtette-e akkor a tudós, hogy milyen jelentős felfedezéssel járult hozzá egészségünk megőrzéséhez?

Testünkben több mint 180 ízület található.

Felépítésükben és mozgásaikban is nagyon sokszínűek, ami alapján rendszerint csoportokra szokták osztani őket.

Felfokozott életmódot él, sok stresszel, jelentős szellemi és/vagy fizikai igénybevétellel?  A magnéziumhiány a leggyakoribb hiánybetegség. Érdemes odafigyelni, ha szeretnénk elkerülni a szívproblémákat, cukorbetegséget, izomgörcsöket és az ingerlékenységet.

És milyen gyorsan kellene megmutatkoznia a vitaminok hatásának?

Megfelelő táplálkozás, valamint mikrotápanyag- kiegészítések segítségével hosszú távon rendkívül hatékonyan csökkenthető a szív- és érrendszeri megbetegedések, a rák, a csontritkulás, az időskori demencia, valamint a szemkárosodások kockázata is. Ez a leghatékonyabb módja egészsége megőrzésének.

Kicsit kevesebb mozgás, sokkal kevesebb étel, mégis egyre csak szaporodó kilók, amelyek szinte észrevétlenül kúsznak fel a legreménytelenebb helyekre. Hiába minden kipróbált "éhezéstechnika", kétségbeesett kísérlet és embert próbáló fogyókúra. Úgy tűnik ezek a kilók most már maradni fognak...

Életmód változtatással a magas vérnyomás kezelhető! A magas vérnyomás jelei lehetnek a szédülés, a fejfájás, a fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom és idegesség is.
De előfordul az is, hogy semmilyen tünet nem figyelmeztet a betegségre...

A stressz fogalmát Richard S. Lazarus úgy határozta meg, hogy a stressz egy olyan állapot vagy érzés melyet akkor tapasztalunk, ha úgy érezzük, hogy a velünk szemben támasztott követelmények meghaladják személyes vagy társadalmi lehetőségeinket.

Kutatások kimutatták, hogy 2 millió évvel ezelőtt,amikor az ember agya a legnagyobb fejlődésen esett át, 1:1 arányban fogyasztott omega3 és omega6 zsírokat. Ma pedig jó ha 1:30 arányban hozzá jutunk, mivel táplálkozási szokásaink nagyon megváltoztak és a saját szervezetünk előállítani nem képes, csak és kizárólag külső forrásból juthatunk hozzá

Vajon tényleg képesek a különböző porc védő anyagok megállítani és visszafordítani az ízületi kopást ?
Az ízületi porcok, a növekedési szakasz után, folyamatos változásban vannak.  Amíg az úgynevezett le és felépülés egyensúlyban van, addig nincs gond.